本篇文章给大家谈谈锻炼成语，以及锻炼自己的成语对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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一、每天坚持锻炼的成语
每天坚持锻炼的成语：你追我赶、健步如飞、遥遥领先、争先恐后。
1、你追我赶：nǐ zhuī wǒ gǎn，形容竞争激烈，大家都不甘落后。出处：《新华半月刊》1960年第14期：“我们正处在一个你追我赶、飞跃向前的建设热潮中。”例句：远动场上百米运动员个个生龙活虎，～，场外的观众欢声雷动，加油呐喊，场面真是别开生面，十分壮观。
2、健步如飞：jiàn bù rú fēi，健：善于，对于某种事情精力旺盛。形容步伐矫健有力，走得很快。出处：清·蒲松龄《聊斋志异》：“丽人牵坐路侧；自乃捉足；脱履相假。女喜着之；幸不凿枘；复起从行；健步如飞。”例句：年逾古稀的张老伯鹤发童颜，走起路来却～。
3、遥遥领先：yáo yáo lǐng xiān，遥遥：远远。远远地走在最前面。出处：罗来勇《世界在他们眼前展开》：“我们的声誉就是实力……～的技术和工艺。”例句：小刚在越野赛中～，获得高年级组之一名。
4、争先恐后：zhēng xiān kǒng hòu，争着向前，惟恐落后。出处：明·屠勋《屠康僖公集·重建陡门桥记》：“匪公帑而乐施者争先恐后。”例句：大雨过后，新苗～地从土壤中冒了出来。
二、锻炼的成语锻炼的成语是什么
锻炼的成语有：锻炼之吏，千锤百炼，老成炼达。
锻炼的成语有：老成炼达，百炼成刚，锻炼之吏。2：结构是、锻(左右结构)炼(左右结构)。3：词 *** 是、动词。4：拼音是、duànliàn。5：注音是、ㄉㄨㄢ_ㄌ一ㄢ_。
锻炼的具体解释是什么呢，我们通过以下几个方面为您介绍：
一、词语解释【点此查看计划详细内容】
锻炼duànliàn。(1)通过军事训练或体育活动，增强体质。(2)磨炼。(3)锻造，冶炼。
⒈亦作“锻炼”。冶炼锻造。引汉王充《论衡·率 *** 》：“夫铁石天然，尚为锻_者变易故质，况人含五常之 *** ，贤圣未之熟锻_耳，奚患 *** 之不善哉？”唐郭震《古剑篇》：“良工锻_凡几年，铸得_剑名龙泉。” *** 《故事新编·铸剑》：“便将铁捧回家里来，日日夜夜地锻炼，费了整三年的精神，炼成两把剑。”⒉比喻锤炼文辞。引唐柳宗元《送辛殆庶下第游南郑序》：“为文无谬悠迂诬之谈，锻_翦截，动可观采。”明唐顺之《万思节工于诗而近又学射次韵答之》：“衣_寂寥吾且老，文章锻_子能工。”田北湖《 *** 章源流》：“不加锻_，组_於自然。”⒊精练。引《新唐书·舒元舆传》：“其文锻_精粹，出入今古数千百年。”元辛文房《唐才子传·严维》：“诗情雅重，挹魏晋之风，锻___，庶少遗恨。”郭沫若《历史人物·王安石》：“王安石的文章锻炼含蓄，收敛沉着，很有深度。”⒋罗织罪名，陷人于罪。引《后汉书·韦彪传》：“锻_之吏，持心近薄。”李贤注：“言深文之吏，入人之罪，犹工冶陶铸锻_，使之成孰也。”宋苏辙《亡兄子瞻端明墓志铭》：“既付狱吏，必欲_之死，锻_久之不决。”清纪昀《阅微草堂笔记·姑妄听之三》：“官尚欲以逼污投环，锻_罗织。” *** 《且介亭杂文末编·答徐懋庸并关于 *** 统一战线问题》：“在‘统一战线’这大题目之下，是就可以这样锻炼人罪，戏弄威权的？”⒌拷打折磨。引明陶宗仪《辍耕录·鞫狱》：“吏隶辈奉承上意拷掠锻_，靡所不至。”清昭_《啸亭续录·李赓芸之死》：“公不服，以_拍案厉声_之，日夜锻_不休。”《天讨·望帝＜四川讨满洲檄＞》：“虏一日不去，吾蜀人一日不处拷掠锻_之下矣。”⒍在艰苦中经受考验，增长才干。引唐杜甫《奉赠太常张卿二十韵》：“顾深惭锻_，才小辱提携。”清赵翼《瓯北诗话·查初白诗》：“入京以后，角逐名场，奔走衣食，__益久，锻_益深。”⒎指通过体育运动使身体强壮。引蔡元培《普通教育和职业教育》：“只要在心理上使 *** 彻底明白体育的目的，是为锻炼自己的身体，不是在比赛争胜上，要使他们望正鹄做去。”
冶炼金属而使其更加精纯。汉．王充《论衡．率 *** 》：「冶工锻炼，成为_利。」也作「锻炼」。
锻炼（汉语词语）锻炼是一个汉语词汇，读音为duànliàn，定义为一种利用计划 *** 的、结构 *** 的、以及重复 *** 的肢体活动来提高一个或多个身体部位的健康状况的体力活动；通过体育运动使身体强壮，培养勇敢、机智和维护集体利益等品德。
锻炼无休歇锻炼体绵绵良工锻炼凡几年
百炼之钢一字百炼百锻千炼锻炼罗织老成炼达锻炼之吏锻炼周内精金百炼日锻月炼百炼成刚
1、她曾是个弱不禁风的姑娘，由于坚持锻炼身体，成了长跑运动员。
2、在风雪交加的早晨，爷爷照样出去锻炼身体。
3、爷爷通常五点钟起床，到公园锻炼身体。
4、爷爷不管春夏秋冬，天天锻炼身体，坚持不懈。
5、爷爷病愈出院后，每天仍旧坚持锻炼身体。
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三、形容锻炼的成语
1、精金百炼,百炼成钢,磨形炼 *** ,洗濯磨淬,千锤百炼,磨礲砥砺,磨砻底厉,大器晚成,磨砻砥砺等。
2、锻炼是一个汉语词汇，读音为duàn liàn，定义为一种利用计划 *** 的、结构 *** 的、以及重复 *** 的肢体活动来提高一个或多个身体部位的健康状况的体力活动；通过体育运动使身体强壮，培养勇敢、机智和维护集体利益等品德。
3、现代运动生理学研究表明， *** 体力的更高点和更低点受机体“生物钟”的控制，一般在傍晚达到高峰。比如， *** 新陈代谢率在下午4：00到5：00会达到高峰，身体的柔韧 *** 、灵活 *** 也达到更佳状态。
4、心脏跳动和血压的调节在下午5：00到6：00之间最平衡，而身体嗅觉、触觉、视觉等也在下午5：00到7：00之间最敏感。因此，综合来看傍晚锻炼效果比较好。
5、此外， *** 在下午4：00到7：00之间体内激素的活 *** 也处于良好状态，身体适应能力和神经的敏感 *** 也更好。所以，专家提倡傍晚锻炼，但在晚间时段，要注意运动强度，否则强度过高会使交感神经兴奋，妨碍入睡。
6、在寒冷的冬季，很多人都选择晨练来增强免疫力。然而室外健身是不是越早越好呢？有关健康专家建议：冬季室外健身适宜在日出后进行。
7、据了解，冬季日出前的地面温度较低，清晨空气中释放出的一氧化碳、二氧化碳等污染物的含量较高。另外，汽车排放尾气中的氮氧化物、碳氢化物、铅等有害污染物质也聚于地面，人们若早起锻炼，就会吸入很多的烟尘和有毒气体。长期在这种环境下锻炼，可能会出现乏力、头晕、咽喉炎等疾患，危害身体健康。
四、形容坚持运动的成语
1、百炼成钢比喻经过长期锻炼，变得非常坚强。
2、出处：汉·陈琳《武军赋》：“铠则东胡阙巩，百炼精刚。”
3、大器晚成大器：比喻大才。指能担当重任的人物要经过长期的锻炼，所以成就较晚。也用做对长期不得志的人的安慰话。
4、出处：《老子》四十二章：“大方无隅，大器晚成。”
5、精金百炼比喻德才修养锻炼十分到家。
6、出处：南朝·宋·刘义庆《世说新语·文学》：“精金成炼，在割能断。功则治人，职思靖乱。”
7、磨砻底厉指四种质地和颜色不同的磨石。也指磨砺锻炼。同“磨砻砥砺”。
8、磨砻砥砺①四种质地和颜色不同的磨石。②磨砺锻炼。亦作“磨砻底厉”。亦作“磨礲砥砺”。
9、磨礲砥砺指四种质地和颜色不同的磨石。也指磨砺锻炼。同“磨砻砥砺”。
10、千锤百炼比喻经历多次艰苦斗争的锻炼和考验。也指对文章和作品进行多次精心的修改。
11、出处：晋·刘琨《重赠卢谌》诗：“何意百炼刚，化为绕指柔。”宋·尤袤《全唐诗话》卷三：“百锻为字，千炼成句。”
五、形容锻炼的成语有哪些
【拼音】：bǎi liàn chéng gāng
【释义】：比喻经过长期锻炼，变得非常坚强。
【出自】：晋·刘琨《重赠卢谌》：“何意百炼钢；化为绕指柔。”
【拼音】：qiān chuí bǎi liàn
【释义】：比喻经历多次艰苦斗争的锻炼和考验。也指对文章和作品进行多次精心的修改。
【出自】：唐·皮日休《刘枣强碑》：“自李太白百岁；有是业者；雕金篆玉；牢奇笼怪。百锻为字；千炼为句；虽不迫躅太白；亦后来之佳作也。”
【拼音】：zhuó yù chéng qì
【释义】：比喻经过修磨锻炼，方能成器成才。
【出自】：西汉·戴圣《礼记·学记》。
【拼音】：jīng jīn bǎi liàn
【释义】：比喻德才修养锻炼十分到家。
【出自】：南朝·宋·刘义庆《世说新语·文学》:“精金成炼，在割能断。功则治人，职思靖乱。”
【释义】：大器：比喻大才。指能担当重任的人物要经过长期的锻炼，所以成就较晚。也用做对长期不得志的人的安慰话。
【出自】：《老子》：“大器晚成；大音稀声；大象无形。”
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