大家好，关于长寿之乡米酒之乡很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于韩国长寿米酒的好处的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
本文目录
一、中国的长寿村在哪里.
太行山南麓河北省武安市境内，距武安市区56公里，西与山西省 *** 县毗邻，北与邢台市邢台县相望。
长寿村景区历史人文、自然资源丰厚，有摩天岭、峻极关、通天峡、马刨泉、龙盘树、长寿园、仁寿洞等众多景点。长寿村景区背倚的摩天岭，海拔1747.5米，乃清漳河、沙河、南洺河、北洺河四水之源。
一条连接冀晋两省的 *** 古驮道曲折婉蜒，盘行穿过，过太行八大关之一的峻极关达晋。这里峰奇关险，地形复杂，历来是兵家必争之地，据史料记载，峻极关最早开辟于唐会昌4年，朝代更跌，国家动荡，多有战事。
太行山有关必有坪，相传长寿村原名奈何坪，乃叹峻极之高也，攀越之难也；又因其地广生艾蒿，多香气而少蚊蝇，故又名艾蒿坪。
台阶材料选用武安的青石，高15公分，宽30公分，长度120公分。有一样东西，我说出来您可能有点不相信，看台阶 *** 奇形怪状的那些字体，其实都是一个字，那就是“寿”，这些台阶上总共有241个寿字，旁边的那些动物正好映照这个寿字，有龙、凤、乌龟、大象等等寓意吉祥、长寿。
峻极关初建于明正统年间。关口居高临下，难攻易守。关的右侧是一处深涧，属河北省邢台市管辖，关里往西属山西 *** 县管辖，关外为河北省武安市管辖，武安旧属河南，故此关有“三省要隘”之称或“鸡鸣三省”之地。
关门面对东南方向，青石砌筑，长9.5米，宽3米，高4.356米，关门为拱券，劵高3.3米，宽2.58米。关墙石久经风雨剥烛，已变成灰褐色，其左右延伸出去的便是古战壕（长城）遗址，墙石全坍成堆状。
十八盘是沿龙盘树向上通往峻极关的大路，因为左拐右拐，山路十八弯，称为十八盘。这条山路是贯穿太行山，连接山西、河北两省的主要驮道，又称古丝绸之路。山道由红石块、红石板人工铺成，石板上的锈迹斑斑，还留有当年驼队的马蹄印迹，那正是昔日古丝绸之路的鉴证。
二、国宝女中医庄淑旗最推长寿关键:每天梳头+米酒姜澡
1、【庄寿美（防癌之母庄淑旗博士之女）】高龄者要如何生活得很健康呢？让我们来看看我阿嬷的一天，这是我阿娘精心帮她打理设计的，所以她常笑说这个高龄者过的一天应该称为「庄老太太的一天」，提供给每一个有高龄者的家庭，从这些经验、建议，就能让您们的长辈过得快乐又健康了！庄淑旗养生法：勤梳头发就是头部运动阿嬷在入睡前，一定会将发髻打开，将头发做很彻底的梳理。其实，阿嬷在书里的过程中，她的手就已经在做运动了，因为手和手腕都必须提高、出力，才能对头发做充分的梳刷，而头皮在经过梳子的刷过以后，穴道都受到充分的***，全身的疲劳就容易消除。因此，阿娘很鼓励高龄者留一点长头发，因为无形中会多一样不费力却有效果的运动喔！尤其精心梳理后，赏心悦目，若再 *** 上一些香花，会更让人美丽万分！（编辑推荐：挽救发量的梳头魔法：3步骤排毒***，最能促进血液循环！）每天能动手动脑阿娘在日本必须在上午9底前抵达办公室，而且阿嬷也有工作要做，她的工作就是在每天的来信上盖上日期外，还要用剪刀拆开封口，或者为要寄出的资料装袋和封口，她做事很仔细和整齐，这些工作她做起来游刃有余，阿娘也发薪水给她，表示对她的尊重和肯定。事实上。阿娘设计这些工作给她是很用心的，因为用剪刀时守一定要用力，而手动，脑就会跟着动，这是让脑不提早退化的好 *** 。每天上班日约莫到上午10点到10点30分左右，是阿娘口中说的喝茶时间，她会暂时放下手边的工作，牵着阿嬷的手到办公室外面散步，大约会花15分钟，让她有机会活动筋骨，呼吸一下自然的空气，看看蓝天、绿树，刚好办公室就在日本皇宫附近，环境优雅，空气新鲜，不过也要感谢阿嬷肯和她配合，让她公私兼顾，并且证明老人家的资源是可以发挥的。她和阿嬷散步回来后，她就要稍作休息，然后准备和大家吃便当，阿嬷不谙日语，可是她很喜欢和别人说话，所以她就充当阿嬷的翻译官。饭后，阿嬷有刷牙漱口的好习惯，除了卫生上的理由外，更可保持老人家口腔的清洁和心情的清爽，这一点也是子孙们要辅导高龄者去实践的，刷牙应该是睡前、起床后和三餐后要做的事。【庄寿美（防癌之母庄淑旗博士之女）】高龄者要如何生活得很健康呢？让我们来看看我阿嬷的一天，这是我阿娘精心帮她打理设计的，所以她常笑说这个高龄者过的一天应该称为「庄老太太的一天」，提供给每一个有高龄者的家庭，从这些经验、建议，就能让您们的长辈过得快乐又健康了！庄淑旗养生法：勤梳头发就是头部运动阿嬷在入睡前，一定会将发髻打开，将头发做很彻底的梳理。其实，阿嬷在书里的过程中，她的手就已经在做运动了，因为手和手腕都必须提高、出力，才能对头发做充分的梳刷，而头皮在经过梳子的刷过以后，穴道都受到充分的***，全身的疲劳就容易消除。因此，阿娘很鼓励高龄者留一点长头发，因为无形中会多一样不费力却有效果的运动喔！尤其精心梳理后，赏心悦目，若再 *** 上一些香花，会更让人美丽万分！（编辑推荐：挽救发量的梳头魔法：3步骤排毒***，最能促进血液循环！）每天能动手动脑阿娘在日本必须在上午9底前抵达办公室，而且阿嬷也有工作要做，她的工作就是在每天的来信上盖上日期外，还要用剪刀拆开封口，或者为要寄出的资料装袋和封口，她做事很仔细和整齐，这些工作她做起来游刃有余，阿娘也发薪水给她，表示对她的尊重和肯定。事实上。阿娘设计这些工作给她是很用心的，因为用剪刀时守一定要用力，而手动，脑就会跟着动，这是让脑不提早退化的好 *** 。每天上班日约莫到上午10点到10点30分左右，是阿娘口中说的喝茶时间，她会暂时放下手边的工作，牵着阿嬷的手到办公室外面散步，大约会花15分钟，让她有机会活动筋骨，呼吸一下自然的空气，看看蓝天、绿树，刚好办公室就在日本皇宫附近，环境优雅，空气新鲜，不过也要感谢阿嬷肯和她配合，让她公私兼顾，并且证明老人家的资源是可以发挥的。她和阿嬷散步回来后，她就要稍作休息，然后准备和大家吃便当，阿嬷不谙日语，可是她很喜欢和别人说话，所以她就充当阿嬷的翻译官。饭后，阿嬷有刷牙漱口的好习惯，除了卫生上的理由外，更可保持老人家口腔的清洁和心情的清爽，这一点也是子孙们要辅导高龄者去实践的，刷牙应该是睡前、起床后和三餐后要做的事。种植花草植物阿娘还派了一个工作给阿嬷做，那就是每天在办公室为绿色植物浇水或为鲜花换水，目的是让阿嬷有充裕的活动和欣赏植物的生长变化。阿嬷本来就很喜欢植物，即便阿嬷往生后一年，在院子里还是到处可欣赏到阿嬷栽种的甘藷草、九层塔、木瓜树和橘子树。她很鼓励高龄者种一些好生好长的绿色植物，例如像白或红萝卜的头切下，浸泡在水里，7天以后就会长出绿芽;整棵的甘藷或洋葱浸水数日，也会长出嫩芽，把这些嫩芽拿来煮汤吃，可是美味极了！而且，高龄者看植物成长，会有欣欣向荣的喜悦，可以体会生命的韧 *** 和力量。现代人鼓励高龄者养宠物，除了情感上的慰藉外，也是生命与生命之间，产生惺惺相惜的亲密感。（编辑推荐：李开复抗癌17个月的觉悟：如果生命只剩100天...）多做简单的家务事在家里，洗碗筷的工作由阿嬷负责，并非阿娘故意 *** 她，而是洗碗筷对老人家有益。特别是在水柱下，用双手搓洗筷子时，老人家看着水流，听着水声和筷子相撞发出的声音，手心、手指也受筷子的摩擦而运动了，这些连续的动作都是在鼓励脑部运动，脑一旦长时间不动，就会退化而变痴呆了。而洗碗时，更好不要使用洗碗精，改用面粉洗碗，既干净又可保养皮肤。平常，阿嬷自己洗衣服，也晒衣服，也许有人会说阿娘怎么让老人家做这么多事，殊不知阿娘是用心良苦的。通常，阿嬷晒衣服时，会拿「ㄚ」字型的竹竿来协助，才能将衣物挂上，而当阿嬷在晒衣服时，头会抬高，手也会抬高，抓竿的手掌也跟着运动了，于是阿 *** 目的达到了，因为这是一个「伸展」的运动，双腋下很少有机会运动的淋巴腺也被拉开了！阿嬷到90岁臂部的肌肉还是很结实，一点儿也没有松弛的现象，这对爱美的阿嬷来说，是很引以为傲的。就这样，「庄老太太的一天」充实地过去了，最后阿嬷很快就进入甜蜜的梦乡，当然，她是先散发，用梳子梳理长发***穴道、疲劳消除后才入眠的。睡前洗三段式的清心澡阿嬷在睡觉前，会洗一个10分钟三段式的清心澡，所谓三段式请见图示：消除疲劳的三段式沐浴法（米酒、姜、盐适量放入）双脚放入已加入适量米酒、姜、盐，且温度适中的特殊热浴水中，先让脚浸泡六分钟，会感觉一股热气往上冲，全身的气血循环，微微出汗。（编辑推荐：日名医：促代谢18分钟泡澡，燃脂效果等同跑步半小时）水量高过膝盖五公分，用双脚脚跟的内侧部位互相摩擦再互相撞击，然后再以脚跟互踩脚趾尖，仰头，颈靠缸，吹口哨，或轻声唱歌，以放松心情。坐入放在水中的小矮椅上，让水淹过肚脐约三分钟，上身更好披个浴巾，以免着凉。此时可以***眼睛、耳朵、发际和头部，对消除疲劳有很大的帮助。身坐入浴缸中，水淹至肩膀，浸泡约二分钟，同时做脚底的***，并且轻声唱歌，放松心情。沐浴时，不可忽略脚板心，要常***它，也可用浮石***脚部更佳。沐浴时间不宜过长，发汗的时候就要尽快离开浴缸。在床上铺上大毛巾，躺在上面让汗自然流出，等汗流完，用温水冲洗并擦干身体（勿开冷气也勿吹电风扇），稍微休息后，再进食。泡完后，切记不可喝冰冷的水或饮料，也不要吹冷气或风扇，让汗自然流乾，也让身体气、血自然通畅。如果口渴的话，可以先放一瓶罐装啤酒于浴缸内，浴后温热缓饮绝佳！本文摘自《我的阿娘，庄淑旗传：之一位女中医师的国宝级养生智慧》／庄寿美（防癌之母庄淑旗博士之女）／时报文化
三、中国十大长寿之乡是
中国十大长寿之乡的长寿秘密 5月22日，山东省莱州市被中国老年学学会正式命名为“中国长寿之乡”。据介绍，中国老年学学会从2006年开始进行“中国长寿之乡”的评审活动，并制定了15项考核标准。其中最重要的指标有3项，一是百岁老人数量占总人口数的7/10万，二是80岁及以上老人占总人口数的1.4%以上，三是区域人均预期寿命超过全国平均水平(71.4岁)3岁。目前，中国十大长寿之乡为广西巴马、广东三水、广西永福、湖南麻阳、四川彭山、四川都江堰、河南夏邑、湖北钟祥、江苏如皋、山东莱州。
巴马人长寿的主要因素在四个方面：一是具有特殊的自然环境。境内山青水秀，环境优美，空气新鲜，空气中负氧离子含量特高，是一般平原地区的三十多倍；同时无环境污染，是天然的养生好地方。二是具有独特的长寿食物。巴马寿星们的食物主要有珍珠黄玉米、大米、小米、红薯等，常吃的蔬菜主要是南瓜苗、红薯叶、青菜、苦麻菜、雷公根、野藤菜、野蘑菇、香菇、木耳、竹笋等；油类以茶籽油、 *** 仁、黄豆粉为主；他们多吃素食，少食荤腥。三是老人们坚持长期生产劳动。四是生活起居有规律， *** 格乐观开朗。此外，巴 *** 长寿还与饮矿泉水、喝中草 *** 酒及晚婚晚育之类的养身之道有一定关联
三水地处广东西江和北江交汇处，饮用水源水质常年达到饮用水源地一级保护标准。近年来，三水区大力进行环保整治，先后将17家工艺落后、污染大的立窑式水泥生产线全部关闭。良好的生态环境和持续的环境保护措施，使得三水区成为珠三角地区难得的生态绿洲。三水的百岁老人多生活于西江和北江河畔的村镇中。长寿老人有一个非常明显的特点：非常乐观的情绪、积极健康的生活方式、平和的心态及浓厚的爱心。多数百岁老人出身贫寒，自小养成勤劳、好动、豁达的习惯。饮食清淡，喜欢吃粥和喝汤，吃本地生产的粮食、蔬菜、水果、鱼、杂食等。
悠久的人文历史，山青水秀的居住环境，清新自然的空气和经济、社会的稳步发展为广西永福人延年益寿奠定了扎实基础。永福县积极倡导家庭成员之间互敬互爱，关系和美，每年要进行一次“和谐家庭”和“孝星”评选活动，推动和谐社会发展。永福县属中 *** 带季风气候，四季分明，冬短夏长，人居环境好。境内河流纵横，水质优良；森林覆盖率达74．1％，空气清新。老人们能长寿，除了自然条件、民风淳朴、邻里和谐、心理健康外，还与他们的饮食有关。永福县专门对各乡镇长寿老人起居饮食进行了充分的调查了解，共同研究设计了千叟宴菜谱，用料全部产自本地。主要有10道菜，包括金玉汤、寿桃、 *** 献寿、百汁鸡球、佛果酿、马蹄胶、常安宫丁、板峡竹鱼、锦寿面、福敬亲人等，整个菜谱色香味俱全，而成本不足百元。
麻阳为什么会出现那么多长寿老人？专家认为，该县独特的自然环境有利于长寿。麻阳地形奇特，西、南、北三面被高山环绕，朝东倾斜开口，海拔高差达1275米，这种特殊的地貌轮廓俨然一个天然“地磁场”。地下水中含有 *** 所需的多种微量元素，该县的饮用水水质、大气和室内空气达标率均为100％，山河垃圾无害化处理达到100％，森林覆盖率达56．48％。专家还发现，在这偏远山区，一种被医学界视为“长寿素”的负离子含量极高。这里历年的平均气温在17摄氏度左右，冬无严寒，夏无酷暑，尤其是丘陵地带多瀑布、喷泉。民俗专家还认为，麻阳人住山寨则建吊脚楼，住平地则建二层高的房屋，保证了居住环境的通风和干燥。
因彭祖而得名的四川彭山是我国彭祖长寿文化的发祥地，具有家庭和睦、孝文化博大的人文背景和独特的自然地理环境，由此形成了我国最早也是最完备的长寿文化发祥地。据悉，在彭祖房室养生术的长期熏陶下，彭山人科学地对待 *** ，不视 *** 为神秘，也不视 *** 为洪水猛兽。对此，长寿专家萧振禹表示，人类进入21世纪以后，实现社会和谐、保持健康长寿、不断提高人的生命质量成为人们普遍的美好理想。彭祖的长寿文化，究其根源是建立在 *** 自身和谐及人与外界相和谐的基础上，其核心就在于一个“和”字。彭祖的导引 *** 术、调摄疗养术、膳食养生术和房室养生术四大养生术，其“适身、通神、一志、导心”八字要诀，分别从生理和情理方面补益健养 *** ，从而使人得以健康长寿，因此具有很高的科学研究价值。
都江堰青城乡是成都市百岁老人最密集的地方。这里为何盛产寿星？生命学专家解释，成都平原独特的人文环境和地理环境造就了长寿之乡。都江堰的长寿现象是一个综合现象，它得益于都江堰得天独厚的地理环境、人文环境、生活习 *** ，比如适宜的温度、物种的多样 *** ，以及对中草 *** 的运用。地理界一般认为，长寿有30%是遗传因素，另外70%是外部环境影响。西南地区冬暖夏凉的气候、舒适的生活环境都有利于生存。中国科学院地理科学与资源研究所王五一研究员认为，岷江流域土壤中丰富的硒元素可能是出现长寿的重要原因。
夏邑县有良好的生态环境，冷暖适中。虬龙沟、巴清河、沱河、东沙河等河流横穿全境，水质优良；空气清新，大气质量达到国家二级标准.当地物产丰盛，小麦、玉米、大豆、红薯、苹果、食用菌、各类时令蔬菜均是餐桌上常见的食品。饮食起居和日常生活特点突出：一是顺其自然。种啥吃啥，四季常新的农作物和蔬菜，调剂 *** 一日三餐，少荤多素，保证了老人身体的新陈代谢能力，显现出良好的养生效果。二是勤劳刻苦。动可延年，思能抗衰。大部分百岁老人 *** 劳一生，克勤克俭，锻炼出了过硬的身板，并养成了早睡早起、勤苦劳作等生活习惯，有效增强了身体的抵抗力。三是 *** 格爽直，开朗豁达，劳动积极，乐于奉献，一生乐观、不生气。“河南夏邑地理位置优越，历史文化厚重，经济发展迅速，生态保护坚决，民众心态平和，长寿人口显著，多项指标超过标准，评定为‘中国长寿之乡’名副其实。”
科技博览----探秘长寿乡之夏邑寻因1-----河南省商丘市夏邑县
钟祥人之所以长寿，主要与四大因素密切相关：一是生态环境因素。钟祥市境内与 *** 元素相关的矿产资源相当丰富。水资源丰富，全市饮用水源水质达标率均在100%。还具有清新可人的大气环境。二是人文习俗因素。钟祥长寿文化源远流长。其中尊老敬老的好传统尤为突出，尊老敬老的遗风，一直流传至今并发扬光大，涌现了很多尊老敬老的动人故事。三是勤劳好动因素。钟祥市的长寿老人基本上是地地道道的农民（或渔民），他们从小就下地干农活，劳动磨炼了他们的意志，也锻炼出他们强健的体魄。四是饮食习惯因素。他们绝大多数坚持一日三餐，主食以米饭为主。对于菜类不挑食，荤素皆可。钟祥自古以来盛产黄豆，豆腐、豆皮、豆干、豆筋等一系列的豆制品便成了钟祥人一年四季餐桌上的美味佳肴。钟祥地处大洪山南脉，这里生长着一种稀有植物叫葛粉。野葛之根加工而成的葛粉可以说是一种难得的绿色保健食品。钟祥的百岁老人还有一特点，就是爱吃“土鸡蛋”。
如皋长寿饮食文化的核心，可以用“淡、杂、鲜、野”四个字概而言之。如皋人的饮食习惯是粗茶淡饭，以素为主，拒绝大鱼大肉、大油大糖、大吃大喝。青菜、萝卜、豆腐是如皋人的当家菜、家常菜。吃的杂，什么都吃，是如皋人饮食文化的又一特色。如皋百岁寿星中有93%的人，既吃大米、面粉等细粮，又食玉米、大麦、元麦等粗粮。如皋地区田畴平旷，河港交错，是一座新鲜食品的天然仓库，使如皋人吃东西有条件讲究个“出水鲜”。肉要当天宰的，虾要当天捞的，鱼要现剖的，文蛤要现劈的，青菜要早上拔的，毛豆要早上剥的，豇豆要早上摘的，芋头要当场刮的，豆腐、茶干绝对要当天做的。如皋滨江临海，四季分明，气候湿润，日照充足，无霜期长，适宜野菜蓬勃生长。如皋人饭桌上一年四季都有新鲜碧绿的野菜佐餐。
中国老年学学会常务副会长兼 *** 赵宝华表示，目前中国的长寿地区有三种类型：温饱型、小康型和富裕型，莱州属于富裕型。“莱州地理位置优越，历史文化厚重，经济发展迅速，生态保护坚决，民众心态平和，长寿人口显著，多项指标超过标准，评定为‘中国长寿之乡’名副其实。”莱州自古就有“齐鲁之甲胜，天下之名疆”的美誉。四季分明，气候宜人，土壤肥沃，水质优良，绿化率高，空气清新，这些都为莱州百姓提供了长寿的良好条件。莱州有悠久的敬老爱老传统。长期以来，老年人，特别是高龄老年人，都能得到全社会的尊敬和爱护。近年来，该市开展了以“爱父母、敬老人”为主题的“孝德工程”。同时，莱州市还大力推进养老服务社会化，不断完善养老保险、医疗保险和社会救助 *** ，为长寿老人提供坚实的物质保障。
END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！
