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电视剧 茄汁沙丁鱼罐头自制全攻略：从选材到装罐详解 一、准备工作别马虎工欲善其事必先利其器，先看看需要哪些家伙什：主料：新鲜沙丁鱼（5-6条/人份）选眼睛清亮、鱼鳃鲜红的茄汁三剑客：番茄3个/洋葱半个/蒜瓣4个灵魂调料：月桂叶2片、黑胡椒粒10颗、白... 牵着乌龟去散步 2026-06-13 19 #茄汁 #沙丁鱼 #选材 #罐头 #全攻略
