黄金蛋白粉真的适合健身新手吗？

你是不是也遇到过这种情况——刚办完健身卡，教练就推荐买蛋白粉，朋友圈里健身达人天天晒各种颜色的粉末，电商平台"黄金蛋白粉"的广告铺天盖地...这玩意儿到底是智商税还是真神器？今天咱们就掰开了揉碎了聊聊...

牵着乌龟去散步 2026-04-04 22 #蛋白粉 #健身 #适合 #真的 #新手