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糖尿病患者能吃西红柿吗？揭秘低糖蔬果的控糖奥秘

当甜蜜负担遇上红色营养"医生，我这血糖高，连西红柿都不敢碰了..."——这是内分泌科诊室里常听到的疑问。其实啊，这个红彤彤的蔬果（或者说水果？）和糖尿病患者之间，还真有一段值得细说的缘分呢。今天咱们就...

牵着乌龟去散步 2026-05-27 4 #糖尿 #低糖 #蔬果 #病患者 #西红柿

血糖为什么会忽高忽低？先得搞明白，血糖就像坐过山车这事儿真不能全怪你。吃下去的食物会被分解成葡萄糖，而糖尿病患者的胰岛素要么产量不足（1型），要么工作效率低（2型）。这时候如果还往嘴里猛塞精制碳水，...

牵着乌龟去散步 2026-05-16 6 #糖尿 #病患者 #食物 #哪些

你知道吗？中国每10个成年人里就有1个糖尿病患者，而饮食控制比吃药还关键！今天咱们就掰开揉碎聊聊这事儿，保证让你看完就能用上。一、主食怎么吃才不升血糖？"米饭馒头不能碰？"这话对了一半。其实关键在量...

牵着乌龟去散步 2026-05-03 5 #糖尿 #病患者 #必须 #饮食 #技巧